失眠怎么治疗好?不少失眠患者被困于失眠的困扰，个月里经常有几天晚上睡不着，但是人们总会认为只是没有睡好觉，也不会在意。生活中人们对于发生失眠没有治疗的意识，往往就直接造成了疾病的恶化，造成了更加严重的后果。随着生活节奏的加快，越来越多的人会有失眠的表现。头晕、失眠逐日加重，导致抑郁情绪的产生，必须接受治疗。失眠使患者精神更加紧张，头晕、失眠逐日加重，导致抑郁情绪的产生。失眠多为情志所伤，久病体虚，饮食不节，劳逸失度。一旦失眠，就要尽早治疗，以免给生活带去不必要的影响，失眠怎么治疗好？济南哪里治失眠好?

　　通常的治疗失眠的方法：

　　1、每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。脂肪类食物不可多食，也不可不食。缺乏脂类影响大脑的正常思维;多食则使人精神不振，累积而发胖。

　　2、维生素作用巨大，不可缺乏，若干项补充时也不要过量。维生素A对预防眼肌疲劳，视力下降，视力减弱有一定效果，可通过多吃鱼肉、猪肝、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物来补充。日晒机会少的人，容易缺乏维生素D，需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的食物。

　　3、为了避免上火、发怒、争吵等情绪激动，有意识地多吃牛奶、酸奶、奶配等乳制品，鱼干、骨头汤富含钙质食品。这是因为钙具有镇静作用，对调理生活很重要。常在外就餐者的饮食，往往碳水化合物过高，维生素和矿物质相对不足，应注意多吃一些瓜果蔬菜以及豆制品、海带、紫菜等。

　　有时候很多人就会认为失眠就是晚上睡不着，其实早上早起也会是失眠的一种情况。失眠症状之三、失眠的症状还有睡觉时间很短，早早就醒了，而且醒了之后无法再入睡，喜欢睁着眼睛胡思乱想的，可就是睡不着觉，失眠的症状还有对灯光或声音比较敏感，睡着了之后容易被惊醒，长时间失眠会导致恐惧症或抑郁症，而神经系统疾病的种种病症都会加重失眠。

　　但以上方法治疗失眠方法单一，效果不明显。

　　失眠怎么治疗好?

　　济南神康医院是经卫生部门批准成立的精神疾病科研和综合诊疗为特色的精神专科医院，也是山东省一家以中医为本的医院，坚持“中西医结合” 的经营理念，在发扬中医的基础上，引进了先进的仪器，大大提高了失眠的治疗效果。多年来，、不负每一次所托，医院杜绝医生收红包、杜绝收取额外手续费、给患者提供一个公开、公正、公平的就医平台。

　　济南神康医院是经卫生部门批准成立的精神疾病科研和综合诊疗为特色的精神专科医院，也是山东省一家以中医为本的医院，坚持“中西医结合” 的经营理念，济南神康医院坐落于风景秀丽的历史文化名城济南。济南神康医院承担着山东省疑难及急重精神疾病的医疗、科研、有效治疗和健康促进工作，多年来一直探索于精神疾病的病因、临床治疗领域，逐步形成失眠、抑郁症、精神分裂症、情感障碍、精神有效治疗、酒精依赖、儿童发育障碍、心理咨询与评估等十余个具有优势和特色的诊疗科室，独立承担中西医结合——“SK—中西医结合”诊疗系统的科研课题、传承世界非物质文化遗产的中医针灸医学“针灸”的科研课题，在精神疾病临床治疗领域的应用取得一系列突破,帮助无数患者回归社会和家庭。  济南神康医院咨询电话：0531-88190909