人们的压力越来越大，很多人为了工作总是加班到深夜，生活的担子太重了，这样的社会就是优胜劣汰，适者生存。多少人在多少个夜晚翻来覆去睡不着，为生活，为感情，为房子，被这些大山压得喘不过气来。一定要及时调整，及时治疗。在治疗之前，一定要明确失眠的病因。那么，什么原因引起失眠多梦的呢?下面由专家为大家详细介绍!

　　什么原因引起失眠多梦的呢?

　　(1)睡眠环境要素：很多人习气在固定的环境中睡眠，换了环境就会睡不着。特别是老年人对环境改动的顺应才能差，一些不良要素比方噪音、强光等都会扰乱他们的睡眠。

　　(2)心理方面要素：上床时正思索某些问题，丢不开，放不下;常担忧本人睡不着，这样的担忧最阻碍入眠。还有人惧怕黑暗、惧怕恶梦、惧怕睡过去不会醒过来等等，任何缘由惹起的睡前过度兴奋都阻碍入眠。

　　(3)药物或者饮食：很多人晚上睡不着是什么缘由呢，可能与药物或者饮食有关。比方长期服用兴奋剂的人会呈现失眠，或者长期服用安息药停药或减药时也会呈现失眠。另外，假如饮食中摄入过多兴奋性或者刺激性的饮食，也会呈现睡不着的状况。

　　(4)各种疾病影响：一些肉体疾病或者躯体疾病都会影响睡眠，招致晚上睡不着。常见的比方肉体团结症、情理性肉体病、神经症以及其它各种肉体疾病;或者溃疡病、心绞痛、心力衰竭、甲状腺机能亢进等躯体疾病，都会引发失眠。

　　什么原因引起失眠多梦的呢温馨提醒：失眠已经是一种很常见的病症，导致因素很多，不当饮食也是失眠的一大因素，如果是由于不当饮食引起的失眠，就要及时调整饮食，形成一个健康有规律的饮食习惯。远离失眠，还自己一个健康生活。在日常生活中，一旦出现短暂的失眠情况，一定要及时去调理，调理不成，得去正规医院接受专业治疗。